自律神経失調症とは
全身の神経は、「中枢神経」（脳と脊髄）と、体中に張り巡らされている「末梢神経」に分けられます。
末梢神経はさらに、意思によって身体の各部を動かす「体性神経」と、意思に関係なく刺激に反応して身体の機能を調整する「自律神経」に分けられます。
たとえば、暑いときに「手で仰ぐ」のは体性神経の働き、「汗が出る」のは自律神経の働きになります。
自律神経失調症セルフチェック
このようなお悩みはありませんか？
- 頭痛、めまい、立ちくらみ、動悸などがしばしば起こる
- 急に胸が苦しくなる、息苦しくなることがある
- 便秘、下痢、腹痛がよく起こる・続いている
- 手足のしびれを感じることがある
- 胸やけ、胃もたれなどによる食欲不振
- 慢性的な肩こり、腰痛がある
- よく寝ているのに疲労感や倦怠感が抜けない
以上は、ストレスなどが原因で、自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れて出るさまざまな症状です。
セルフチェックを行ったうえで、気になる場合は、ぜひ「表参道こころのクリニック」にご相談ください。
自律神経失調症の原因・症状など
原因
自律神経は、交感神経と副交感神経という、逆の働きをする2つに分かれています。
交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は身体を休めるときに働きます。
これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れてしまうのがこの病気の原因とされています。
その引き金となることとして、次のようなことが挙げられます。
- 不規則な生活が続いている
- 強いストレスを感じる状態が続いている
- 更年期におけるホルモンの乱れ（更年期障害）
- 先天的要因
症状
- 全身的症状
だるい・眠れない・疲れがとれない - 器官的症状
頭痛・動悸や息切れ・めまい・のぼせ・立ちくらみ・下痢や便秘・冷えなど - 精神的症状
情緒不安定・イライラや不安感・うつなどの症状
自律神経失調症の治療法
抗うつ薬や不安薬などの薬物療法も行いますが、ストレスのコントロールや生活習慣の改善（規則的な睡眠と食事）が最も大切なことと考えます。
当クリニックでは、医師による診断・投薬を行い、並行して、心理士によるグループ療法や、栄養管理士による食生活の相談などを行います。
